close
第一種：直接生吃
生吃黃瓜是所有吃法里各種營養、維生素保留最全的一種。 不管是直接吃還是涼拌都是不錯的選擇。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
第二種：黃瓜做湯
黃瓜可以與很多食材一起搭配做湯，如黃瓜雞蛋湯、黃瓜蝦仁湯等，不僅能保留黃花的鮮香之味，還能補充黃
第三種：打汁飲用
將黃瓜放入果汁機中打碎成黃瓜汁，吸收效果更好，喜歡吃甜味的還可以試著加一些蜂蜜。
挑選黃瓜，注意以下3點
（1） 外形：最好選個頭小、粗細均勻、瓜把兒比較短的;
（2） 顏色：黑綠色的通常黃瓜味兒比較濃郁，顏色淺的黃瓜味兒一般比較淡;
（3） 表面：黃瓜刺短小密集，用手輕搓容易脫落的，通常比較鮮嫩（無刺品種除外）。
2.呼吸系統宿疾者少食黃瓜，有呼吸系統慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易動寒痰，以致肺寒咳嗽。
3.盡量少與維生素C含量高的蔬菜同食。
全站熱搜
留言列表
