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3.多多喝水

喝水看似是一件每天都會做的事，但是不少人會因為忙碌忽視喝水，甚至覺得水的功效不大，就用飲料代替白開水，忽視喝水的作用，但是這樣做，會令肝臟的負擔進一步加重犀利士犀利士藥局犀利士價格犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士購買 Cialis 犀利士官網

若是肝臟不好的人，會對肝臟造成不可避免的傷害，所以為了身體健康，生活中還是需要多喝水，因為喝水有助身體進行排毒，降低疾病的發

4.睡眠充足

長時間睡眠時間不足，會導致人體生物鍾處於紊亂的狀態，這時，肝臟的免疫力會下降，肝細胞活性也會減弱。

研究表明，成年人每天需要6~8個小時的連續睡眠時間。盡量不要熬夜這樣肝臟才能在夜間正常進行自我修復。失眠時看手機或者玩遊戲，反而會更難入睡，可以選擇聽一些舒緩、有助於睡眠的輕音樂。

延伸——轉氨酶經常反覆升高怎麼回事？

1.肝臟硬化

過度勞累可能會誘發肝硬化，患者的肝臟功能受到影響，可能會引起轉氨酶的升高，患者通常可遵醫囑使用呋塞米注射液、布美他尼片、安絡化纖丸等藥物治療

2.藥物致損

在檢查身體的過程中出現了轉氨酶數值偏高這種表現，有可能是藥物引起的。一般在出現疾病之後需要通過合理的用藥進行改善，在藥物的説明下能夠達到控制疾病的目的。犀利士犀利士藥局犀利士價格犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥犀利士副作用犀利士藥效犀利士購買 Cialis 犀利士官網

但是部分藥物本身對肝臟就有損傷作用，在盲目大量使用藥物治療疾病的過程中如果肝臟已經受到了損傷，可能就會引發轉氨酶數值偏高的表現

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