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 不要貿然改變生話習慣。 網路上流行什麼食物治什麼病，做什麼運動能使什麼器官保健，要自己辨別真假，再根據自己的實際情況選擇，適合自己的才是好的。 最好是正常生活，適當運動，食量不能太多、太少，要適當多飲清水。 蛋白質食物要適當多吃。

 不要貿然改變生話習慣。 網路上流行什麼食物治什麼病，做什麼運動能使什麼器官保健，要自己辨別真假，再根據自己的實際情況選擇，適合自己的才是好的。 最好是正常生活，適當運動，食量不能太多、太少，要適當多飲清水。 蛋白質食物要適當多吃。

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人過中年以後，交往不必過多。 沒事多坐著休息，感到累就躺一會，早上不要起床過早或太晚，過一種“慢節奏生活”。 這樣做最大好處是能使情緒平穩，心臟不致過於疲勞，能使整個人都得以放鬆、修養。
切忌猛吃海喝，運動不能過量。 一定要自尋其樂，常與人交流，不把煩惱的事情放在心上。 只有情緒穩定，心情舒暢，整個人有了精氣神，生命才能得以延長。
敬畏生命，也要學會笑對歸宿
 
現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。 過度的治療，得到的是無尊嚴無意義的生命。
 
敬畏生命的同時，也要學會笑對歸宿。 死亡既然是最後的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。 一切順其自然，交給“命運”就是了。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

 

 
生死乃自然規律，誰也不知道意外和明天早上的太陽哪一個先來。 活好當下，不要隨意改變自己，不要刻意為難自已，不要信這信那，不要這也不敢嘗，那也不敢吃。 我們都到了這個年紀了，隨心所欲，淡泊從容，自由自在地生活吧！
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