人容易生病主要是因為身體有毒素，毒素不排，危害健康。 而人體的毒素都是通過淋巴排出體外的。 超過99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統清除。
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淋巴堵上了，毒素容易淤積體內，疾病自然就找上門來。
淋巴，是我們身體內一種無色透明液體，內含大量淋巴細胞，分佈在全身各部，對我們身體的免疫系統有著至關重要的作用。
我們人體的淋巴系統是非常巨大的，其中最能反應我們健康的是【頸部淋巴】、【腋下淋巴】、【腹股溝淋巴】。
經常揉頸部淋巴益處多
1.改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤2.预防肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3.改善脑部循环差，供血部足，供氧不足。
4.预防老年痴呆，心脑疾病。
5.改善咽喉肿痛，改善双下巴。
颈部淋巴疏通方法▲颈部淋颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；
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以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。
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