肝臟好,身體就好。 這足以說明肝臟對人體健康有著重要的意義。 因此,日常生活中要注重肝臟的保養。 它們雖然不起眼,卻是肝毒的「剋星」,常吃排出肝毒,肝病不來擾
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紫丁香紅茶含紅茶多酚,丁香酚等,能清熱、清除肝臟脂肪肝和排出毒素,還可以幫助腸道排毒,有效減少脂類在腸道中的合成與吸收,防止病菌侵入肝臟
五味子可以提高肝臟的抗病能力,有效抑制肝細胞病變,抑制肝毒活性。 經常用它泡水喝還可以提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能。
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李子营养成分很高,有唐代名医孙思邈评价李说:“肝病宜食之”。因为李子中含有多种丰富维生素以及氨基酸,经常吃一些,具有保肝、护肝、养肝的效果。
黑蒜
黑蒜是经过发酵的蒜,没有刺激气味,营养价值也丰富。黑蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的负担。
黑桑葚
黑桑葚能清热解暑、清肝明目、解毒消炎。经常用桑葚泡水喝,不仅可以治疗多种疾病,同时也可以起到保护肝的功效。
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苦瓜
苦瓜可以清涼解熱功效,含豐富的營養,還富含膳食纖維和維生素C,能有效的補充人體的肝氣。 苦瓜不僅可以護肝,還能有效的降低肝癌的發生率。
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