測量血壓是很多高血壓朋友經常要做的事情，所以不少人在家中都備了一台電子血壓計，以便隨時能夠瞭解自己血壓的變化情況。 然而絕大多數人在測量血壓的時候往往比較隨意，測出來的結果就會或高或低出現很大的偏差，從而影響我們對身體健康情況的判斷，所以只有掌握正確的測量方法，規範操作，才能得到準確的結果。 那麼測量血壓需要注意什麼？ 量左胳膊還是右胳膊？ 什麼時間測量血壓結果最準確呢？ 電子血壓計的校準方法有哪些呢？ 今天就和大家一起來好好聊一聊。日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
一、測量血壓之前，首先要知道，一天當中在什麼時間測量血壓結果更準確？ 雖然人體血壓隨時都在發生變化，但也是有一定規律的。 每天有兩個高峰 ，上午的6：00~10：00是第一個高峰期，下午的16：00~18：00是第二個高峰期，18：00以後血壓開始緩慢下降，到夜間3點鐘左右降至低谷，呈現“兩峰一谷”的特點。 所以應當選擇在血壓值比較高的時間段測量，通過測量血壓的高峰期，能夠能夠更好地觀測自己的血壓是否超標以及用藥前後血壓的變化。 但需要注意的是，人體之間的血壓變化規律，也存在較大差異。 所以初期監測血壓，建議在兩個血壓的高峰期和睡前測量，每個時間段各測量3次，然後計算血壓的平均值，最終以自己血壓實際較高的那個時間段為準。 比方說在早上6：00~10：00之間，測量三次血壓，平均值為120/80，下午16：00~18：00測得血壓的平均值是130/85，睡前為105/70，那麼就應當以下午16：00~18：00的那個時間段測的血壓值為準。
二、經常量血壓的朋友都知道，兩隻手臂的血壓是不一樣的， 那麼應該是量左臂還是量右臂呢？ 其實無論是量左臂、還是量右臂，最正確的選擇就是測量血壓相對較高的那一側手臂。 如果您不知道哪隻手臂的血壓高，建議左臂和右臂都測量一下，以數值高的那側手臂為準。 為了避免出現大的誤差，建議每隻手臂都測量2~3次，每次至少間隔5分鐘再測下一次，這樣基本上就能確定哪一側血壓高，以後通常只需要測量血壓較高的那一側手臂。 雖然左臂和右臂血壓有一定的差異，但一般不會超過20mmHg，如果超過了20mmHg，可能是出現病理情況所引起。 兩隻手臂的血壓相差過大，需要考慮是否有鎖骨下動脈狹窄、主動脈夾層、大動脈炎等疾病，應當立即前往醫院就診。
三、接下來我們再來說一說正確測量血壓需要注意的幾個細節：
（30）測量前5分鐘要避免進食、飲酒、吸煙、運動，同時還應排空膀胱，靜坐至少<>分鐘。
（2）保持情緒平穩，不然測出來的結果可能會出現較大的偏差，因為緊張、焦慮的情緒會使腎上腺素分泌增多，血管收縮，導致血壓出現升高。 情緒穩定，測量的結果自然也會準確些。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格
（3）選擇合適高度的椅子，輕靠椅背放鬆坐好，雙腳平放在地上，不要翹二郎腿。
（4）測量血壓時，不宜穿太厚的衣服，一定要將上臂裸露出來，也不能將袖子直接捲到上臂上，不然會壓迫血管，影響測量結果的準確性。
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