睡前一個小功法：大補肝腎，疏通五條經，男女都受益~－8733684的部落格

婦科的有月經不調、痛經、帶下、子宮肌瘤、盆腔積液等。

男科的有前列腺肥大、尿頻等。

如此多的患者，都有一個共性：肝、脾、腎三臟均有問題。要治好男科病和婦科病，肝、脾、腎三臟不調理好，那是癡人說夢啊！

現在教大家一個疏通肝、脾、腎三臟的動作，勤加練習，收穫多多。

【動作講解】

找一張桌子或者一張床，實在沒的東西可以睡，就睡在乾淨的地板上。

臀部靠牆，雙腿向上立起來，借用重力，兩腿向兩側分開，拉伸內側。

剛開始有點小痛，過一會你會發現越拉越舒服，每天堅持十五分鐘，你會發現奇迹就這樣慢慢地出現了

為什麼會有如此好的效果？

看下面這幾張圖、陰維脈、陰蹺脈，這五條經脈均經過下肢內側，拉伸雙下肢內側，疏通這五條陰經，很多小腹的問題，都可以解決。

除了上面的動作之外，下面這個小動作也簡易有效：把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。

三個小妙招，零成本治病痛

除了拉拉大腿，還有一些簡單的中醫外治小方法，能夠解決我們日常生活中經常碰到的小病小痛，常做就能保健康。

第一法：拍百會

中醫認為血隨氣升，氣為血之帥，陰隨陽升，陽為陰之先導。

拍百會，是因為百會是人體諸陽氣之會，一拍打，就把周身的陽氣調上來，陰血也隨著聚上來，這樣腦供血不足的狀態一下子就改善了。所以拍完后病人頭暈好轉，鼻塞也通開來，甚至有些眼睛一亮，整個大腦都靈活了。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素

一些腦供血不足的病人，吃了不少補血的葯，發現改善不大，但是通過這般拍打過後，效果卻很明顯。

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