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 現在有些養生機構號稱,在血管走向處抹「藥」能達到軟化血管的目的。

 

其實這些「藥」里的成分並不明確,如果沒什麼害處作為安慰劑也就罷了,最怕這些葯對身體有傷害,那就得不償失了。

 

血管老化只能延緩,不能逆轉

 

我們常把血管比做水管,水管時間長了會老化、變硬變脆。 而我們的血管也會「動脈硬化」。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

 

 

說了這麼多,也許您會問了,那我怎麼做才能真正「軟化血管」呢? 其實,血管一旦老化、硬化,就很難再回到年輕時的“柔軟”狀態。 我們能做的就是“延緩血管老化”。

 

因為動脈硬化就像人的皮膚皺紋,是歲月打下的烙印,只能延緩不能逆轉。 每個人的血管都會發生動脈硬化,都會出現斑塊,就像人生老病死是不可抗拒的自然規律!

血管老化只能延緩,不能逆轉

而我們能做的,只能是通過一些方法比如,控制血脂、血壓,控制飲食、增加運動等來延緩血管的老化、硬化

 

真正有益血管的4個方法

 
 

到底哪些方法才能讓血管老化、硬化的慢一點呢? 推薦了4個真正有益血管的方法:

 

01 保持健康的飲食習慣

 
我們應當盡可能保持良好的飲食習慣,完善飲食結構。 多吃五穀雜糧、蔬菜水果,少吃肉類食物,尤其是紅肉。 少吃醃制類和化學加工后的食物、燒烤和油炸食品。
 

02 增加運動、控制身材

 

動脈硬化偏愛大肚子、腹部肥胖的人,這類人相對來說動脈硬化發生的時間、速度都要高過其他人。 人體肚子上的大網膜是用來放脂肪的,長時間吃高脂飲食或是吃太多,消化不了多餘的脂肪就會先存肚皮上。 可如果脂肪攝入仍在不斷增加,肚子上存放滿了就會轉到血管、肝臟上,就會造成血管脂質沉積、膽固醇越積越多而造成動脈硬化。

 

03 保持樂觀的心態、學會放鬆

 

高壓力、經常情緒化的人也是動脈硬化的高危人群。 長期精神緊張、焦慮必然造成交感神經興奮,血管收縮和痙攣,同時血管壓力也會增加,造成血管內皮損傷、脂質沉積而導致動脈硬化。

 

04 控制血壓、血脂、血糖

 

動脈硬化如果發生在心臟、腦部、腎臟這三個部位是比較危險的。 其中,發生在心臟非常容易導致冠心病、突發心梗。

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人體的冠狀動脈血管不過1~3毫米粗細,血管壁的厚度不到0.5毫米,在如此狹小的空間中,沉積在血管里的脂質、膽固醇就會形成粥樣硬化斑塊,就像一個包子一樣,如果沉積越來越多,包子裡的餡料變大了,皮越來越薄,隨著張力增加和炎症刺激,皮一旦破裂就會引起血栓,突發心梗。

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