除了以上現象，我們的腎臟有問題，手心也會發紅。 腎虛的人一般手掌比普通人紅，有些人會出現紅白相間。 特別是一些經常熬夜，工作過度的人，出現的概率非常高，這個時候要及時去醫院檢查。
手足水腫是來自心臟病、肝病、腎病等疾病的求救信號。 一旦出現這種現象，就要找出原因，及時防治。 作為我們身體最重要的器官，如果腎臟出了問題，就會出現手腳腫脹。 腎臟是人體排出水分的重要器官。 腎臟的引流能力下降，導致無法排出水分，水腫。 面診手診舌診脈診。
自古黑豆就被譽為「腎之谷」，不僅外形像腎臟的形狀，主要有補腎的作用。
中醫認為，腎喜黑色，而且黑豆有強身，補腎，排毒，提升腎氣的作用，特別適合腎臟虧虛的人食用。
中醫認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。
可用於調理肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏發養顏方面的作用，更是有口皆碑。
黑米被人們譽為「米中珍品」。。 營養價值高於普通白米，含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、鐵、鋅、銅、錳、鈣、鎂等多種微量元素。
日常生活中，可將枸杞和紅棗進行搭配，泡水，代茶飲用。
枸杞，性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。 其自古就是補腎的良藥，含有多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強抵抗力，調理肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等。
而紅棗，性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。
有一個方子能補五臟，特別是補心腎，非常適合夏季服用，可以養陰，又可以防止元氣外洩，不論男女都適合。 這個方子就是二子延壽茶，名為二子，說明它只有兩味葯，五味子和枸杞子。
懂得養生的人都知道五色可養五臟，譬如黑色入腎，腎不好可多吃些黑豆等; 但你知道嗎，其實五味也可養五臟，中醫講「酸、甘、苦、辛、鹹」，五味分別歸入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對應。 而五味子剛好對應了這五味，簡直就是天生的保護五臟的法寶。
二子延壽茶：枸杞子6克、五味子6克，可以把五味子略搗一下，開水沖泡代茶飲。
桑葚果，入腎經，益腎滋陰、黑發明目、祛斑延年; 黑枸杞，補腎益精、生津止渴、活絡通經。 兩者搭配，對腎臟大有益處。
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