如果你总是半夜莫名苏醒，睡眠质量不佳，看完这篇文章你或许受益匪浅。用中医手法教你调理，学会了受益无穷。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片
吴大爷今年六十三岁，平时身体还算是不错，有点高血压但其他方面都没有什么问题。前一段时间，吴大爷就感觉自己的睡眠质量不太好，偶尔会半夜两三点突然醒过来。
没人喊，没人叫，没有受到外界打扰也没有做噩梦，但就是醒得有些莫名其妙。醒了之后再想要入睡就难上加难，等到自己差不多睡着了，半梦半醒的早上天已经亮了。
一整个晚上睡不安稳，吴大爷也因为这个事情寝食难安，想要急切地找寻适合自己的办法。毕竟睡眠质量不好，一天的工作生活都要受到影响，对身体的上海有些太大了。
失眠的原因并不单一，夜里两三点苏醒，多半是肝出了问题
导致失眠的原因有很多，一般情况下和我们的睡眠最为密切相关的就是我们心，但是我们不能够认为是心出了问题。那就变成了头疼医头，脚疼医脚，走入了弯路。
我们传统上认为一天是有十二个时辰，而十二个时辰又由我们的身体十二正经当值，如果当值期间身体出了问题，那么多半就能够以此找出元凶。
首先，半夜两三点这个时间，根据中医理论属于丑时，这个时候是足厥阴肝经旺盛的时候，因此这个时候是我们人体肝经活跃的主要时间段。
如果我们经常在这个时间段苏醒，因为肝经当值，那么多半就是我们的肝脏出了问题。《黄帝内经》云“卧则血归于肝”，当我们入睡的时候，全身气血回归到肝脏，如果肝脏出现问题，全身气血受到影响，波及全身进而导致我们苏醒。
这种类型的人往往长期心情，精神状态不好。像是生气，暴怒等不良情绪，这些不良情绪容易导致肝气不舒，肝火旺盛，向上蒸腾干扰心神进而影响我们的睡眠质量。所以，人们常常将生气称为“大动肝火”，其实就是这个意思。
上面我们已经说过，卧则血归于肝。肝藏血，但如果肝血虚则全身气血不足，血虚容易导致人身体发虚，心神不定。这类人群肝经虚火上炎。平时情绪上容易出现，消极，抑郁的表现，身体上则容易出现皮肤干燥，眼睛干涩，脱发等肝血不足的表现。熬夜伤肝，长期熬夜的人就容易出现肝血不足，脱发，情绪低落也是较为常见的。
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