說夢話、磨牙，是因為心經有熱，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡養，藏神才藏的好，否則產生了虛熱，就會導致睡覺后一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。 這些，都是心的問題哦。
如何解決
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幾種常見病的適宜睡姿
肺結核：兩邊肺部都有病的人，最好採用仰睡。 如果左肺有病，適宜左側睡; 右肺有病，則宜右側睡。
心肌炎、哮喘、心力衰竭：採取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液迴圈，減少肺部瘀血，增加氧氣的吸入量，有利於癥狀的緩解與休息。
中耳炎：一般膿汁會灌滿患側耳道，為使膿汁引流通暢，可採取患側臥位，以促使膿液排出。
胃溃疡：胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况，而且持续不断，可引起胃部灼痛。
心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
高血压：高血压患者，特别是老年高血压患者，睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的枕头，太高或太低都会产生不适感。
胆囊炎、胆石症：宜采取右侧卧位，这样有利于胆汁的排泄，防止结石嵌顿、梗阻，从而缓解疼痛。
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腰背痛：适宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张，刺激或压迫神经，而引起或加重腰背疼痛。
颈椎病：睡觉时应把枕头放在颈下，不要让颈部悬空，也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。
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