便秘大概是我們最經常遇到的不是病卻很難受的一件事，很多人都會有這種情況，不知道大家有沒有好的解決辦法可以告訴小編。 便秘不僅會影響我們的生活，也會影響我們的心情，還不能專心致志的工作。 大家都覺得最通便的水果是香蕉，但是，小編告訴大家，其實最通便的是蘋果，便秘的人吃它，隔天拉出黑臭巨便。 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，它特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效，小編今天就較大家做蘋果甜甜圈，喜歡的記得給小編點讚哦！
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配料：
蘋果 1個、雞蛋 1個、麵包糠 適量、玉米澱粉 適量、食用油 適量
烹飪步驟：
1.雞蛋打散，麵包糠 玉米澱粉分別放在一個盤裡。
2.蘋果洗净去皮，切均勻的片狀。犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士
3.找一個圓形的小酒杯，去掉中間的蘋果芯。
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