目前衛生部公佈的資料顯示，國人十大死因中癌症連續蟬聯32年十大死因之首，平均每100名死者當中，就有29人死於癌症。 癌症之所以令人畏懼的原因在於，致死率高之外，其潛伏期長、初期徵兆不明確，不容易察覺，通常要等到末期病情快速惡化時才會知情，但通常為時已晚，僅剩下不到半年或一年的壽命。 因此，「預防勝於治療」才是解救癌症最有效的辦法！
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根據《thetruthaboutcancer》癌症知識網站報導，以下是目前研究公認有助於預防癌症發生的「五種蔬果」為：
1. 刺果番荔枝（Graviola）
刺果番荔枝含有豐富的維生素B群、C、鈣、鎂、磷和鐵。 根據研究指出，其具有抑制抑制致癌基因的表現; 同時也發現，刺果番荔枝具有「選擇性細胞毒性」（Compound1）的能力，也就是說能夠辨識出癌細胞殺死它們，同時不會錯殺到健康細胞，實驗發現Compound1在抑制大腸惡性腫瘤癌變因數（HT-29）的效果比化療藥物（doxorubicin）強上10000倍！
2.枸杞
枸杞具有獨特的抗氧化、免疫調節和抑制腫瘤的性質; 研究發現，從枸杞中萃取出的多糖蛋白能夠阻止癌細胞生長與擴散。 發表於《NaturalProduct Research》期刊的研究指出，枸杞能夠阻止乳癌細胞（T47D）分裂增生。
3.梔子
研究發現梔子果含有一種成分「天然交聯劑Genipin」能夠刺激癌細胞產生氧化活性分子（ROC），誘發癌細胞自動凋亡的機制。 梔子果被認為是具有抑制腫瘤生長的重要關鍵。
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4.卡姆果（camu camu）
卡姆果原產自南美洲亞馬遜河旁，其含有豐富的維生素C，又以抗老、抗癌出名。 卡姆果能夠抗氧化與抗發炎，在治療腸胃炎、糖尿病、阿茲海默症與慢性阻塞性肺疾病（COPD）等發炎疾病有良好的成效。 更重要的是，卡姆果能夠預防基因突變，避免細胞癌便形成腫瘤。
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