那麼我們也可以利用肚臍來保健。 下面推薦大家幾個肚臍保健的小妙招，非常靈，有需要的朋友可以試一試。
去肝火
陳皮青皮磨成粉水調，貼敷肚臍，每日睡前貼，起床揭掉。
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降血壓
吳茱萸磨成粉，用陳醋調和貼敷肚臍，膏藥固定，睡前貼，早起揭掉，七次為一個療程。
健脾祛濕
佩蘭20克，白芷、蒼術各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。 上藥研磨成粉，用溫水調和貼敷肚臍。
活血化瘀
當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克。
小兒夜啼
黑醜50克，研為細末，以米湯調成糊狀，於每晚入睡前1小時貼敷肚臍。
小兒遺尿
五倍子、茯神各等量，共研細末，以米湯調成糊狀。 每晚睡前2小時取藥糊適量貼敷肚臍，早晨去掉。
呃逆
選用橘皮、半夏、杮蒂、丁香等，研成細末後用生薑汁調成糊狀敷於臍孔，連用2―7天。
寒症胃痛
可選用胡椒、干薑、香附等，用黃酒調成糊狀，連用2―7天。
脾胃虛寒
胡椒，干薑，香附，白芷各等分，磨成粉蜂蜜調和，貼敷肚臍，早餐後貼敷，晚餐前去掉。
月經不調
取當歸9克，肉桂、白芍、紅花、干薑、川芎各6克，鹿茸3克，共研為細末，貯瓶備用，敷貼時取上藥適量，加醋調成糊狀，敷於臍中，以紗布覆蓋，膠布固定，兩天換藥一次，10次為一療程。 本法可適用於月經提前、推后或先後不定期者。
神阙隔姜灸
把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
以下人群不适合脐疗
另外，要特别注意保暖，治疗不要在室外进行，或者让脐部对准风口。保持室内温暖，适当覆盖衣被。尤其是腹泻、感冒、体质虚弱的患者，以及老人和小儿更要注意保暖。
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