舒緩眼睛疲勞的妙方：按摩明眼穴
上了年紀。 容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。 工作離不開電腦的人，需要這個妙方！ 假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）。 明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。 平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間，或是等車的空檔，任何時間均可自行操作。 眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
八種養目方法 讓眼睛更明亮
1、惜目：用眼不要過度，無論男女老少，都要注意節約用眼，一般40~60分鐘左右即休息5~10分鐘。
2、熨目：每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。 待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此迴圈14次。 此法有通經活絡，改善血液迴圈的作用。
3、運目：自然站於窗前2~3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反覆交替，共反覆7~14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。
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4、浴目：以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1~2次，每次15~20分鐘。 還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗浴雙眼。 久之，可清熱、消炎、明目。
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