隨著我國進入老齡化社會，身邊人患慢性疾病的人數也在不斷增加，但這並不局限於二型糖尿病、高血脂、高血壓、高尿酸血症、痛風、心臟病、冠心病，以及近年來總的和中老年人套近乎的“骨質疏鬆症”。
根據國內調查發現，2018年我國患有骨質疏鬆症的患者約有2.7億人，其中骨質疏鬆症已躍居常見慢性疾病的第四位。
就機體的不斷發展而言，通常，人到30歲骨量會達到頂峰，但是一個稱為骨松的成分在過了這個年齡后，就會以每年0.5%~1%的速度消失。
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賈大媽今年56歲了，自從兒子結婚以後就一直跟著孩子住，去年有了孫子以後她就忙起來了。 這天下午，她想帶孩子下樓去散散心，剛到電梯口，突然腳下一滑摔倒了。 這一摔不要緊，賈大媽竟然當場暈倒了。
好在鄰居趕緊把大媽送到了醫院，到了醫院以後醫生檢查發現是骨折。 兒子和丈夫趕到后都無比震驚。 為什麼上午人還好好的，下午就骨折了呢。 醫生解釋道：這是因為賈大媽的骨質疏鬆非常嚴重，骨密度只有-3.3，這是非常嚴重的骨質疏鬆了。 如果不加以預防，後果不堪設想。
大媽回家后，家人都覺得她經歷了這場病痛肯定營養丟失的很厲害，而雞蛋是補充營養的最好的方式了，於是家人就給她每天都煮好多雞蛋給她吃。 但是，有一天隔壁的鄰居來串門的時候，看到大媽每天吃這麼多雞蛋大吃一驚，她說水煮蛋是導致骨質疏鬆的重要原因，大媽本來就骨質疏鬆了，這不是越吃越嚴重嗎。
水煮蛋會引起骨質疏鬆？ 雞蛋不能天天吃？ 骨科主任說出了大實話
雞蛋中的蛋白質占雞蛋的99%，可以很有效地為人體補充營養物質，但雞蛋黃中的蛋白質含量相對較低，同時還含有大量的膽固醇，一個成年人一天的膽固醇攝入量不能超過300mg，而一隻雞蛋黃中的膽固醇含量已達到200mg。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格
這樣的話，如果再多吃雞蛋，很可能會抑制腸胃對其它營養素的吸收，從而導致骨骼因營養不良而逐漸流失，所以說雞蛋可以吃，但一定要少吃。
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