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父母上了年紀，睡眠不是很好，進入春天後經常犯困，坐著看電視時就能眯一會兒，尤其是在陽臺上曬太陽，五分鐘保證入睡。 一方面是受季節氣候的原因，還有一方面就是身體缺乏營養了，尤其是鉀元素。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素
鉀可以維持神經肌肉的興奮性，缺鉀的話就會出現犯困、沒精神、四肢無力等。 所以如果出現春困，可以多補充一些鉀元素。 春天有很多新鮮蔬菜，很多都含有豐富的鉀元素。
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今天給大家分享幾種“高鉀菜”，現已大量上市，含鉀是冬瓜23倍，建議中老年人常吃，精神飽滿，腿腳有勁。
春筍是竹子剛長出來的嫩芽，筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被譽為“菜王”。 鉀含量是冬瓜（78毫克）的4倍。
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準備春筍、香蔥、食鹽、食用油、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。
1、春筍去殼洗乾淨，用刀背拍一下，切成寸段。 香蔥洗乾淨切成段。 起鍋燒水，加入一勺鹽，放入春筍煮3分鐘，撈出瀝干水分，可以去除草酸。
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