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中風，已經連續幾年成為我國居民的頭號殺手！ 中風的原因有很多，其中一項就是缺乏葉酸。 據不完全統計顯示，每5個國人裡就有1個人缺乏葉酸，而他們正是腦中風的高發人群！
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如果我們能在日常生活中每天補充葉酸，對於多種疾病都有明顯的預防和治療作用。
而就在我們餐桌上，我們常能吃到的蔬菜裡，就有一些含有大量葉酸，還有的被稱為“天然葉酸”，中老年朋友可以多食用一些，價格不高，營養豐富，快來看一看！
捲心菜被稱為天然的葉酸，能達到240微克/100克，在蔬菜中排第二，是孕婦必備的蔬菜之一。
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而且捲心菜營養豐富，冬季皮膚乾燥，多吃一些，還能補水潤燥，滋養肌膚，腸道也會更加暢通。
雞肝是含有天然葉酸最高的食材了，每100克的雞肝中含有1172.2微克的葉酸，穩穩的佔據了C位。
而且雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅等，維生素A也遠遠的超過奶、蛋、肉等。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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