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 俗話說，「人老腳先衰，養生先養腳」。。

 
腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。

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而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。
 
腳，行氣血，聯臟腑、通內外，不同的部位分別投射著五臟六腑。 所以腳又被稱作是“第二心臟”。
 
中醫早就有“上病取下，百病治足”之說，即全身許多疾病可以從足而治癒。
 
下面介紹幾種通過腳就可調理的病症：
 
NO.1 眼乾 —— 揉大腳趾
 
 
中醫認為，“肝主目，肝開竅於目”，也就是說，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其陰津物質，源源不斷地上輸於目，才使目得以濡養。
 
如果肝不好，那麼血液及其陰津就不能濡養目，眼睛得不到滋養，自然會感覺到乾澀，甚至是疼痛。
 
揉腳趾頭緩解眼乾，因為肝經起於大腳趾，所以，經常刺激大腳趾可以加強肝經的氣血，從而滋養眼睛，緩解不適癥狀。
 
NO.2 助降血壓 —— 轉腳腕
 
 
俗話說，「人老腳先衰，養生先養腳」。。
 
可以說，從腳腕到腳底，是保健養生的一個“重鎮要區”。 而對老人來說，經常轉動腳腕子，有助於抗衰老、降血壓。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

 

 
每天早晚各做1次，一般每次左右各轉100下，有高血壓的人，一般有踝部發硬的癥狀，轉動踝部，可以促進血液迴圈，長期堅持，有很好保健作用。
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