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當我們吃了有毒食物后,往往會上吐下瀉,這樣毒物才能及早地從體內排出,最大限度地降低“病從口入”的風險。 此時,只要讓腸胃充分休息,適時補充水分就可以了。
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為了增強心臟自愈力,不吃鹽,可以找些高鹽調味料的替代品,檸檬、山楂、番茄等。
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加點鉀,助排鈉。
鈉吃多了,會降低心臟自愈能力,造成胸悶、心悸,高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利於排鈉,增強自愈能力。
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加點鈣,護血管。
每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物,激發血管自愈力。
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