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 當我們吃了有毒食物后,往往會上吐下瀉,這樣毒物才能及早地從體內排出,最大限度地降低“病從口入”的風險。 此時,只要讓腸胃充分休息,適時補充水分就可以了。

 
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何激發自愈力?
 
自愈力人人與生俱來,但是,天然的東西最怕不合適的干預。 如何正確激發、保護五臟自愈力,看下面為大家總結的吧
 
激發自愈力可以讓我們少得病、不得病,但是不可以替代醫療手段哦。
 
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所有的血管都是和心臟相連的,心臟自愈力上來了,血管有點毛病,都可以自己恢復。
 
心臟每天運行,「激發」需要每天進行,上海瑞金醫院副主任醫師施詠梅說:
 
  • 減點鹽。

    為了增強心臟自愈力,不吃鹽,可以找些高鹽調味料的替代品,檸檬、山楂、番茄等。

     

  • 加點鉀,助排鈉。

    鈉吃多了,會降低心臟自愈能力,造成胸悶、心悸,高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利於排鈉,增強自愈能力。

     

  • 加點鈣,護血管。

    每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物,激發血管自愈力。

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激發骨骼自愈力
 
發生骨折時,骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動啟動,它對骨頭修復發揮著關鍵作用。
 
談到骨骼大家就會想到維生素D,其實這種觀點比較陳舊,真正鎖定骨細胞的,是維他命K。
 
激發方法:每天要吃一次菠菜或西蘭花,它們含有豐富的維生素K。
 
溫馨提示:骨折發生6周后,應適當活動以刺激骨細胞,加速骨骼修復。
 
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肝臟是唯一即使切除部分壞死組織,也可自我修復的器官。
 
激發方法:平常可以多吃含葉酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長期喝,以激發肝臟的自愈力。
 
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