房事養生是我國古代養生學的一大特色，中醫認為，“房中之事，能生人，能煞人。 譬如水火，知用之者，可以養生; 不能用之者，立可屍之矣。 ”
性生活也遵循自然之道，這樣可以避免一些不必要的損傷。 同時，適度而愉快的性生活對於人的精神與身體健康有益無弊。
那麼從中醫上講，性生活該注意哪些問題？ 有哪些忌諱？
《黃帝內經》中提到過一個定律，「女七男八」也就是說，男子每八年會出現一次生理上的變化。 正常情況下，男子八歲，腎氣實，髮長齒更; 十六歲時腎氣旺盛， 以腎精為物質基礎，促進生殖機能的天癸產生，精氣滿溢而能外泄，兩性交合，就能生育子女。
但是如此時倚仗血氣盛，而性生活過早，甚至性生活無度，就會損傷精、氣。 猶如園中之花，早發必先枯萎。 性生活過早，影響其他臟腑之生長髮育，甚至發生種種疾病。
性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男歡女暢，陰陽調和，有益身心健康。
《遵生八笺》雲：“黃帝曰一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾，陰陽不 和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是調聖度。 至人不絕合之道，但安於閉密以守天真也。 “就是說男女之間性生活是正常的生理現象。
獨身生活（即偏陰偏陽），會使人情緒惡劣，甚而產生各種疾病。 善生之道不在於男女不交媾，而在於不過度，以免精氣妄洩，以保寧天真之氣。
性生活不是何時何地都可以進行的，比如人在大醉時，憤怒時，恐懼時，大病時等等這些情況下都是不可以有房事的，以免損傷身體，甚至引起各種疾患，因而應當 有所避忌。 飽食過房室，勞損血氣，流溢滲入大腸時便血、腹痛，病名腸僻; 忿怒中盡力房事，精虛氣竭，發為痈疽; 恐懼中入房，陰陽偏虛，發厥自汗、盜汗，積而成勞“，”遠行疲乏入房，為五勞虛損“。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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古雲：「飲食男女，人之大欲存矣。 “”食、色，性也。” 可見食慾和性慾，是人的本性，無師自通。 古又雲：「房中之事，能殺人，能生人。 “就像水能載舟，亦能覆舟一樣，從而悟出”合男女必有則“的”交接之道“，順之者延年益壽，逆之者早衰早夭。
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