二、陽氣若足千年壽，灸法升陽第一方
陽氣者，精則養神，柔則養筋——《黃帝內經·素問·生氣通天論》。
宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫書《扁鵲心書》，書中重點宣導的就是扶陽。 他認為自古扶陽有三法。 灼艾第一、丹藥第二、附子第三。 “陽精若壯千年壽，陰氣如強必毖傷”，說的就是要保命長壽，扶陽是不二法門。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
在每年的夏秋之交，在小腹部的關元穴，用艾條施灸千炷。 久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，臍下總是像有一團火那樣溫暖。 土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。 《神農本草經》記載：艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。
關元穴是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴，故統治足三陰、小腸、任脈諸經病。 具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用，古今都作為保健的要穴。
灸關元的最好時機在夏秋之交，相當於北京地區的7月底到9月中。 隔日灸1次，每月連續灸10次。 冬春兩季除去特殊原因，盡量不要去灸關元穴，因為冬主收藏，春主升發，灸多了反而會洩精氣
道家還有一個小秘法，就是每晚睡覺前，將雙手搓熱，把手掌的勞宮穴對準關元穴，意守此處，慢慢入睡即可。 勞宮是心包經的大穴，屬火，關元是小腸經的募穴，小腸經也屬火，用心經與小腸經的火來溫補任脈之陰，收到水火既濟之功。
灼艾之法除了灸關元以外，還可以用艾條灸足三裡、三陰交。 足三裡是足陽明胃經的合穴，多氣多血，增加胃腸蠕動，強壯脾胃。 一個星期熏一次，一次20分鐘。
三陰交是肝脾腎三條陰經相交會的一個聚合點，艾灸此穴有從陰引陽之意，補益陰精，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固攝的作用，可祛濕濁，降血脂，還可以用來治療脂肪肝; 女人腰膝酸軟、白帶增多、月經不調，都可以通過這穴位來治療。 方便的話還可以請別人幫忙灸一下腎腧穴，此穴可以緩解疲勞，溫補腎陽，有強腎壯陽之功效。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
丹藥，主要成分為礦物，以鉛汞等金石品為主。 《扁鵲心書》提到的丹藥名為太上金液丹，以硫黃為主，扶陽祛濕。 民國時代的醫學大家張錫純受丹道醫家的影響，在其著作《醫學衷中參西錄》中主張服用生硫黃來回陽，他認為生硫黃回陽效果比人參還好，能興垂絕之陽。 但是現在的硫黃雜質很多，需要煉製後方可應用，丹藥煉製必須要明師指點，工藝複雜，操作不易，只在極少數精通丹道醫學的醫家手中使用。
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