所有的膝關節炎都怕風、寒、濕，因而又被中醫稱為「風濕性關節炎」，民間稱之為「老寒腿」，其特點是當陰天下雨，天氣變冷或著涼時，膝關節就感覺冷風，寒氣往關節縫裡鑽，冷痛難忍。 ..............................................
廚房兩樣東西竟是「老寒腿」的剋星！北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長李志剛介紹，這兩樣東西就是生薑和花椒。 ............................................日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
生薑：促迴圈，腳不冷
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。
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現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40°C左右（一般以不感覺到燙為宜）。 泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。 半塊薑的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。
如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加薑的用量。 用生薑水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。 .....................................
花椒：通血脈，調關節
廚房裡的另一種東西就是花椒，這也是一種很好的祛寒藥。 花椒性溫，在中藥里屬於祛寒類藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。
先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時倒入盆中先熏雙腳，等水涼到能下腳時用來泡腳。
在這個過程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。 因為，出汗是祛寒的最好方法。
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生薑花椒水泡腳，專治“老寒腿”
當然，對於“老寒腿”，最好的方法，還是用生薑花椒水泡腳，能夠祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水，打通足心的湧泉穴。
這樣做能夠很好祛除腿部的寒濕之氣，有效緩解老寒腿的癥狀。
用量上並沒有太多注意，一般用生薑5片，花椒10g就可以了。 不僅如此，長期堅持還能夠使血液從頭部流到腳部，緩解腦充血等癥狀，有效地治療頭痛、失眠等癥狀。
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