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2、黑木耳：就中醫而言，黑木耳味甘、性平、無毒、入胃、大腸經，具涼血止血、活血補血，利五臟、清肺益氣、宣腸健胃，消痔通便等功效。 現代醫藥研究證實，黑木耳還能降低血液黏稠度，犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士預防或溶解血栓，緩和冠狀動脈粥狀硬化等。 所以，在臨床和養生實務中，深具養生防病價值。 不過黑木耳因性涼，一般中醫講究和其他食材配伍膳食，這樣效果更佳。 比如，裡面添加干薑，就可起到暖胃防涼作用。 （來源：國家級名中醫陳意教授
按一穴：解溪穴
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中醫認為刺激解溪穴具有清胃化痰、健運脾胃，鎮驚安神、補益氣血、舒筋活絡的功效，可以有效的促進全身的血液迴圈，尤其是對於改善腦部的供血不足的癥狀有著非常不錯了療效。
此穴在腳背與小腿交界的地方，橫紋中央的凹陷之處，平時可以刺激解溪穴來説明改善腦部氣血不足的情況，在按摩時，可以用大拇指按壓此穴，逐漸慢慢用力，在慢慢鬆開，因此一壓一松為一個循環，這樣重複按摩30個迴圈。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
除此之外，平時預防腦供血不足的情況，也可以從一些生活習慣上著手，如戒煙、低鹽低脂飲食，也可以勤鍛煉，這樣可以增強全身血液迴圈，對於改善腦供血不足是不錯的方法。
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