練習時，可披衣面南盤腿而坐，然後雙手握拳置於彎曲的膝蓋上，雙目微閉。
用舌頭在口腔中上下攪動並舔揉牙齒牙床內外，以刺激唾液的產生。 在我們舌下，有一條縱行的白色薄膜，由一束纖維組織組成，前面與牙齦相連，後面與舌腹相連，我們稱之為舌系帶。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
發情發騷 陰莖二次發育 延時性交 日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士
舌系帶的兩邊有金津、玉液兩大穴位，從名字上就知道這兩個穴位有分泌唾液的功效。 當這兩個穴位受到刺激后，口中便會分泌出大量的唾液。 當津液滿口時，再分數次吞咽而下。 依法吞咽七次。
一些著名的養生家，如孫思邈、少林祖師達摩及大文學家蘇轼等都對此法推崇備至，認為其可以祛病去災、延年益壽。
寅時肺經當令，而“肺朝百脈”，所以此時練氣效果是最好的了。 當然，也可以每天睡覺前練習，就能防止早醒了。
清晨正好是人體陽氣生髮的時候，靜靜地休息可以避免人體潛伏的陽氣受到干擾。 如果清晨過早起床鍛煉，反而會使陽氣過早消耗，相當於竭澤而漁，對人體健康極為不利。
那麼老年人應該什麼時候起床呢？
中老年人最好在7點后起床比較合適，但老年人大多醒得比較早，這時可以閉著眼睛躺在床上。 清晨正好是陽氣生髮的時候，靜靜地休息可以使人的神志安定，人體潛伏的陽氣也不易受到干擾。
陽氣是生命之本，可以推動五臟六腑的動作，陽氣足，人體就可以免受疾病的侵襲。 所以，哪怕每天醒得很早，最好也不要起床，靜卧以養陽。
如果實在閑得無聊的話，也可以在床上做些小運動，其健身功效絕不次於戶外運動。犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra 必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液
張開手指做梳狀，由前向後梳理頭髮，既可以促進頭部氣血的迴圈，又可以達到護髮防脫的目的。
用雙手輕揉左右耳輪，至發熱時為止，也可用拍打的方法雙手距耳郭10~15釐米，每次拍100次，力度要輕柔，不可過猛。
耳朵上布滿全身的穴位，這樣可以起到促進耳部氣血迴圈的效果，還可活躍腎氣，使聽力正常。
將雙手手掌重疊在一起，按順時針方向輕輕按摩肚臍三分鐘。 肚臍是神厥穴的位置，周圍還有關元、氣海、丹田、中脘等各穴位，此方法可起到提神補氣之功效。
Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸 德國黑金鋼持久液 綠騎士持久液 日本神油持久液 2H2D持久液 保羅V8 紅金偉哥腳心為腎經湧泉穴的位置，手心為勞宮穴的位置，以手心按摩腳心100次，可使陰陽合抱，從而起到補腎強心的效果。
留言列表
