隨著年齡的增長，人們的身體機能也在逐漸的減退，很多時候你會覺得自己越來越力不從心，身體開始出現了一些問題，特別是50歲以後，人的身體機能下降得厲害。
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這個時候，才不得不把注意力集中到身體上。
以前上樓梯的時候，能面不改色，呼吸頻率不變，現在只要上一兩層就會感覺喘不過氣來，這其實就是自己的運動能力開始衰退的表現，很多時候人不得不服老。
隨著各項技能的逐漸下降，很多時候身體會出現一些常見的小毛病，當然，生活中大家一定要養成經常體檢的好習慣，要知道健康方面的重要性。
那麼，過了50歲以後，想要知道自己的身體狀況，可以通過早上起床的規律，來進行自測。
中老年人早上起床后有4個表現
或說明身體還算健康
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食慾不錯，胃口
早上起床之後因為長時間沒有進食，所以會有明顯的饑餓感，如果中老年人在此時非常有食慾，胃口也比較好，那麼說明身體還算健康。
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有一些人群因為疾病因素的影響，在早上起床之後會有食慾不振和噁心反胃的表現。
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