運動多一點
運動能給人以健康的身體和良好的心態,讓身心都永遠年輕。
久坐容易使肌肉衰退與萎縮,因此老年人忌諱久坐不動,應多走路、勤活動,才是健康之道。
人活著,沒必要凡事都爭個明白。 爭的是理,輸的是情,傷的是自己。 放下自己的固執己見,寬心做人,多一份平和,多一點溫暖,生活才有陽光。
老伴是你的旅伴,天荒地老,執子之手,就像一對長途跋涉的遊人,在慢慢地爬向山峰的頂點。 因此,好好愛你的老伴,千萬不要因為子女、孫子而忽略了那個陪伴你一生的人! 更要和老伴做一些浪漫的事,比如過紀念日互贈禮物,每月享受一頓燭光晚餐。
名利是身外之物,都已經年過六十的人了,要學會看淡。 與其追求虛無的名利,不如去追求快樂來得實在和舒心。 胸懷淡泊人長壽,心平氣和體健康。 淡泊,是固守自己的所得,珍惜自己的幸福,與世無爭,簡單而又快樂。
知足的人,雖然睡在地上,如處在天堂一樣; 不知足的人,即使身在天堂,也像處於地獄一般。 人生,心靈富有最重要,知足而能自在付出,就是真正的富有寬心。
歲數大了不是本錢。 這年頭什麼都值些錢,就是歲數不值錢。 心裡面千萬不要有那麼多的“應該”或者“不應該”。
少去管閒事,特別是家中的“閒事”。 孫輩的教育是子女們的事,不是你的責任。 如今都是「奧特曼」「灰太狼」年代了,你還在講“從前有座山,山上有個廟......”,那才叫做毀人不倦!
生活中難免出現憂愁,只要你保持樂觀的心態,擁有豁達的心境,凡事看開一點,憂愁即會“煙消雲散”。 遇到緊急之事,要淡定; 遇到為難之事,要清醒; 遇到氣憤之事,要想得開放得下,不生氣,不找氣,不發火,不急躁。
俗話說,笑一笑,十年少。 笑容是最好保養品,是最便宜的凍齡秘方。 微笑也好,哈哈大笑也好。 精彩的人生總有精彩的理由,笑到最後的才會笑得最甜。
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