開水沖雞蛋可以殺死雞蛋中的細菌嗎？－8733684的部落格

開水沖雞蛋可以殺死雞蛋中的細菌嗎？

雖然開水沖雞蛋要在雞蛋液中加入開水，但這並不代表可以殺死細菌，也不代表吃完后不會腹瀉，部分人每天喝一碗開水沖雞蛋並不一定能起到好的效果，反而有可能導致身體受損。持久液威爾剛美國黑金瀰漫之夜惡魔丘比特一滴銷魂犀利士保羅V8 泰坦凝膠韓國Sentrip助勃口溶片

那麼建議喝開水沖雞蛋的人就要注意以下幾個問題，這樣才能從最大程度上殺滅細菌。

首先要做的是購買蛋殼乾淨的雞蛋，回家后清洗蛋殼表面的污漬。如果超市有無菌蛋，最好直接購買這種雞蛋，這樣可以盡量避免細菌。

在碗中加入開水時，最好加入剛剛燒開的水，這樣可以從最大程度上殺滅細菌。

雞蛋沖好后，蓋上蓋子悶1~2分鐘，這樣既不會影響口感，還能殺死蛋液中的細菌。

每天吃多少雞蛋最合適？

事實上，最好每天吃一個雞蛋，中國營養研究所為中國居民提供了一份食物指南，建議成年人每天食用40-50克雞蛋，相當於每天半個雞蛋到一個雞蛋。

雞蛋營養豐富，蛋黃中的膽固醇也很高。確保每天有半個雞蛋到一個雞蛋。膽固醇攝入量合理，降低了風險。如果你不吃雞蛋，雞蛋的營養成分就攝入不到，所以建議你吃1天一個或者2天一個，不多也不少。

什麼人不適合喝開水沖雞蛋

脾胃功能虛弱：由於開水沖雞蛋時雞蛋不能完全熟透，平時脾胃功能虛弱的人群進食后容易因胃腸道負擔加重而出現腹脹、腹瀉等消化不良癥狀，對身體健康造成影響;

對雞蛋過敏者：因雞蛋中的蛋白質對於人體而言屬於異種蛋白，部分過敏體質的人如果喝開水沖雞蛋，可能會引起過敏反應，出現皮膚紅斑、風團，伴有瘙癢感;日本藤素日本騰素日本藤素正品春藥壯陽藥必利勁威爾剛紅金偉哥持久液日本藤素藥妝店日本藤素效果日本藤素官網進口日本藤素

发热体质者：发热的人本来体温就高，而鸡蛋含有的蛋白质是完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的热量。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大，增加热量的效应可达30%左右这会给发热的人添加不必要的温度。

你了解了吗？

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