2、承漿穴－8733684的部落格

2、承漿穴

承漿穴在嘴唇下凹處，以食指用力壓揉，即可感覺口腔內會湧出分泌液。這種分泌液不僅可以預防秋燥，而且含有可延緩衰老的腮腺素，同時可使老人面色紅潤。本法簡捷實用，作為長期保健可以不受時間、場所的影響，隨時應用。

3、魚際穴

兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘。曲池是手陽明大腸經的合穴，有很好的清熱作用。每天陽氣盛的時候即中午1~3點時按揉兩側穴位2分鐘即可，重要的是要堅持每天做。

4、迎香穴

迎香是手陽明大腸經的穴位，從它的名字我們可以看出它的功能是使人“聞香逐臭”的，可以治療各種難愈的鼻炎、鼻塞。它還有一個很重要的功能：可以濕潤鼻腔，兩鼻腔濕潤了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的季節。做法是每天用食指在迎香穴快速搓法，搓熱為止。

5、合谷穴

合谷穴好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

具体做法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

另外建议大家一定要多拍拍双腿

腿部六条经脉，匹配着人体的五脏六腑，拍打刺激不仅可以调理腰腿直接问题，还可以间接的预防肺脏问题，力度适度即可，重在坚持，以舒经活络，通畅气血，给肺脏减轻压力。（建议双手拍打最好）

肺是人体呼吸系统的重要组成部分，中医称肺是“五脏之华盖”，意思是肺就像是五脏上面的一把伞，为其他四脏遮风挡雨，起保护作用，所以肺的重要性不言而喻。为了拥有一个健康的肺，我们一定要注意身体上这些关于肺部的信号，及时发现，提前预防，让自己的肺更加强壮。

8733684

8733684的部落格

8733684 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

8733684的部落格