剛剛看到一個案例，事關我們中老年朋友，所以也給大家提個醒。
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這個病人呢我們稱呼她為王姐，這個王姐在拖完地板轉身去拿杯子時滑倒了。 送到醫院一查嚴重骨折。 後來，醫院給她做了骨骼檢查后，發現王姐骨密度很低，骨量丟失嚴重，這也是導致王姐輕輕一摔就嚴重骨折的主要原因。
快停止吃下面這些食物
比陳醋還傷骨頭
醫生在瞭解了王姐的飲食習慣后，才知道她的骨質疏鬆症和平時的飲食習慣有很大的關係。 因此呢，我們在這裡提醒大家：快停止吃下面這些食物，比陳醋還傷骨頭，儘快撤下桌。
包子是不少人家的常用早餐，但是骨質疏鬆的人一定要少吃豆沙包子、奶黃包子等甜包子。 因為一旦我們頻繁吃這種包子，裡面的大量糖分會導致我們體重增加，嚴重影響鈣的吸收。 久而久之，會造成嚴重的骨質流失和骨質疏鬆。
米粥配鹹菜，是一些家庭早餐的標配。 然而，為了保持醃制蔬菜的新鮮和氣味，鹽的成分很多。 人體一旦攝入大量的鹽，過多的鈉離子也會導致鈣流失加重，加速骨質疏鬆的到來。
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有些人經常熬夜，睡眠不足，早起工作沒精力，他們就會選擇一杯咖啡來提神。 但咖啡中的咖啡因也會影響鈣的吸收，久而久之會加重骨鈣的流失，導致骨質疏鬆甚至更嚴重的疾病。
所以，我們一定少吃這些食物。
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