精氨酸進入人體后，會在體內轉化成一氧化氮，一氧化氮是保持血液流通順暢的一個重要因數，有助於平滑肌的舒張，在保持血壓穩定性物質中排名第一。
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而雞肉中的蛋白質，含有非常豐富的精氨酸，所以我們稱它為“降壓肉”。
常吃雞肉還有這些好處
1、增強免疫力
雞肉中富含優質蛋白，有助於肌肉代謝，增強身體抗病能力。 每100克雞肉就有23.3克蛋白質，是豬肉的2.5倍，跟牛肉基本相當，是羊肉的2倍之多。
與此同時，它的脂肪含量還特別少，每100克雞肉中只有9.6克脂肪，特別適合中老年人食用，對預防心血管疾病、三高都很好。
除了含有豐富的蛋白質，雞肉中還含有鈣、維生素C、維生素E、磷脂等營養物質，常吃雞肉，能幫助我們增強體質、提高免疫力。
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雞肉屬於高蛋白低脂肪的食材，而且消化率高，很容易被人體吸收利用。 適合消化能力較弱的中老年人群。
3、補鈣健骨
中醫認為雞肉味甘，性微溫，有溫中補脾、益氣、養血生精的作用，可以強健筋骨，保護身體關節健康。
推薦吃這兩個部位
01
雞胗
雞胗，其實就是雞的胃。 雞胗可以說是雞身上脂肪最少的部位了，每100g雞胗只含有脂肪2.8g，但蛋白質很高，達到19.2g。 它的膽固醇含量也不高，只有170mg/200g，還富含鉀元素，可以輔助調節血壓。 而且雞胗中的雞內金還有藥用價值，有助消化。
02
雞胸肉
雞胸是雞身上營養最好的部分，是真正的高蛋白、低脂肪，當之無愧的健康肉食。
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雞胸肉富含精氨酸，輔助預防高血壓，每天科學攝入102g的蛋白質就能輔助降低大約40%的高血壓風險。 雞胸肉不但適合高血壓、高血脂的人群吃，在減肥、健身的朋友，也很適合。
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