如果夜晚睡眠不佳，可以在睡前喝一杯五加棗仁茯苓茶：
用五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g。
煮茶飲即可，睡前一小時飲用，可安神助眠、提高免疫力，改善失眠多夢。
康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
《神農本草經》將五加列為上品藥 ，五加葉是有修復神經、抗疲勞等作用的，可以使緊繃的神經漸漸鬆弛下來，恢復正常狀態，同時消除身體的疲勞感。 酸棗仁從古時候就常被用來治療失眠，對失眠、心悸、多夢等癥狀效果顯著。
茯苓具有健脾和胃、延緩衰老、寧心安神的作用，適用於心神不安、失眠多夢等症。 大棗、百合、紅參都是調理氣血的良藥。 氣順血和就能心安神定，自然可以睡的香甜。
三伏養胃，健脾除濕
大暑季節正直三伏天，暑氣較重，酷熱會導致脾胃功能低下。
人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，嚴重時有胸悶、噁心、四肢無力等，舌苔常比較黃膩，中醫認為舌苔黃膩代表濕熱之氣較重，中醫稱之為暑濕證，要清暑利濕，健脾養胃。
可以喝点清热消暑、健脾祛湿的茶饮，如蒲公英薏苡仁茶：
取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可，每日一包，热水冲泡代茶饮。
蒲公英有清热解毒利尿，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
淡竹叶能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D
赤小豆有健脾利湿、消肿解毒功效。
薏苡仁，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
芡实归脾、肾经。能健脾祛湿、固肾止泻。
槐米具有較強的涼血止血功效。
綠茶不發酵，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來，祛濕效果最佳！
液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士
馬齒莧味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。 清熱解毒，利水去濕，散血消腫之效。
3
大暑養生的四個要點
1、多喝熱水、少喝冷飲，防暑濕。
大暑天氣炎熱悶濕，很多人為瞭解渴就猛喝水，一次性喝過多的水會增加心臟負擔，使血液濃度快速下降，甚至出現心慌、氣短、出虛汗等現象，所以渴了要先少量喝水，緩一會兒再喝，最好是喝溫開水，不要喝冰鎮冷飲，對腸胃不好，也會把濕邪帶入體內。
留言列表
