當今人們絕大多數的疾病，不論是心臟病、糖尿病，還是癌症、自身免疫力低下等疾病，都是自我傷害的結果。
只要我們停止自我傷害，（自我傷害為不健康的生活方式，不健康的飲食）我們的自愈力就會開始發揮作用。
高血脂患者的血脂大幅下降，高血壓患者的癥狀顯著緩解，類風濕患者的癥狀顯著減輕，而且所有素食者的抗癌能力都成倍地提高。
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就像一個黑暗的房間，
不管黑暗了多久，
當你把遮住陽光的窗簾掀開的一瞬間，
房間的每一個角落都會被照亮。
02
學會內觀 找到真實的自己
當我們被疾病纏身的時候，吃藥、找偏方、吃營養品、做手術...... 我們四處尋找救命稻草。
可結果卻是：我們經常找不到良藥、腫瘤切了又長回來...... 其實我們忘了，我們內在的自愈力才是使一切疾病康復的關鍵！
我們的內在，也是一切健康疾病的根源！
每個人，
都是自己生命健康的唯一責任人，
沒有其他任何人或事物，
可以為我們的生命與健康負責。
03
心存愛 不執著
現代西方醫學的思想體系習慣引導人們視疾病為「敵人」，人們需要不斷地與病魔抗爭，達到戰勝病魔的結果。
但癌細胞也是我們的細胞，長了結石的膽囊仍然是我們自己的器官。
如果我們把自己的細胞、組織、器官當成敵人，最終受傷害的還是我們自己。
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這個世上沒有敵人。 被我們視為敵人的，往往是為我們承擔最多的。
比如我們壓抑的負面情緒不斷攻擊的器官、我們的身體，還有被我們污染了的山河大地。
疾病也是身體給我們的信號，說明我們的生活方式、情緒狀態都需要改變了。
所以疾病給了我們成長的機會，它是每個人成長的必修功課。
善待疾病，
學會和自己的身體對話。
感謝身體毫無怨言地承載著我們過去隨心所欲活著的代價;
心疼身體一次又一次的被我們忽視，直到累得無力承擔，終以疾病的方式告訴我們：我撐不住了！
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