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葉酸作為一種“天然抗生素”，是人體中必不可少的營養元素。
這是一個很大的認知誤區，孕婦確實需要補葉酸，但是補葉酸不是孕婦的專利，中老年人也是補充葉酸的重點人群！
國人的腦中風發生率非常高，是歐美人的3~5倍。 之所以如此，和一種人體必需元素“葉酸”的缺失是分不開的。 據不完全統計，每5個國人裡就有1個人缺乏葉酸，而他們正是腦中風的高發人群。
除了可以在醫生的指導下服用葉酸的藥物以外，我們還可以在飲食上多吃一些蔬菜、動物內臟和豆類來補充葉酸。
民間有話說得好：“五月莧菜正當時，六月莧菜當雞蛋，七月莧菜金不換”，可見老百姓夏天對它的喜愛和認可。
天氣越來越熱，每天只要一動就渾身是汗，這時，老年人需要適當地補充鉀。 鉀是維持生命活動的必需元素，對於心臟健康有很大幫助，同時也是高血壓、高血脂、高血糖的「剋星」！日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
莧菜不僅軟滑香濃，滋味鮮美，營養價值在蔬菜屆也是十分“拿得出手”的，甚至還有“長壽菜”的稱號。 熱愛美食和養生的朋友們怎麼能錯過呢？
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