它是「豆中之王」，蛋白質含量是牛奶的12倍，3塊錢做1鍋，補腎益氣、增免疫！－8733684的部落格

黑豆營養十分豐富，也有人稱其為“豆中之王”，小小黑豆中蛋白質含量高達36%至40%，相當於肉類的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍，因此又被譽為“植物蛋白肉”。你知道黑豆有什麼功效與作用嗎？下面就帶大家來瞭解一下。康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁

黑豆的功效和作用

1、補腎益氣

中醫認為，心、肝、脾、肺、腎五臟分別有著不同的五色天然食物以用來滋補，水走腎而黑色屬水，黑豆也是這類黑色食物的代表。適當食用黑豆，有著解毒利尿、扶元固本的功效，對於腎虛所導致的尿頻、腰酸背痛、尿不盡可以起到顯著的改善效果。

2、抗老防衰

除了補腎益氣以外，您肯定想不到，黑豆還具有抗老防衰、美容養顏的功效，這源於黑豆中所富含的花青素和維生素E等抗氧化物質，這類抗氧化物可以有效防止體內細胞氧化，進而達到抗老防衰和美容養顏的效果，是一道女性朋友絕對不容錯過的美容佳品。

3、預防便秘

世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

黑豆的膳食纖維含量較高，有良好的通便作用，可以促進排毒，起到預防便秘的功效。

4、提高身體免疫力

黑豆含有豐富的蛋白質，吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力。

黑豆怎麼吃？

黑豆好吃的做法很多，譬如用來燉黑豆牛骨湯，磨豆漿，黑豆泡醋等等。今天就和大家分享兩道菜，簡單易學。液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce

黑豆豬尾湯

【原料】黑豆（大半碗），豬尾：一條，

8733684

8733684的部落格

8733684 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

8733684的部落格