黃桃具有潤喉去燥、生津止渴的功效。 其中的一些成分能夠降低呼吸中樞興奮性，使呼吸運動趨於安靜，呈現鎮咳和平喘的作用。
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黃桃還可以起到補益氣血和滋陰補腎的功效，比較適合體質虛弱的人群食用。 對於肺氣不足、氣血虧損的人群，也有著比較好的食療功效。
黃桃中含有大量的果膠和纖維素，這些營養成分可幫助和促進胃腸蠕動，清除胃腸道垃圾和廢物，從而起到潤腸通便的作用，對預防便秘也有一定好處。
黃桃含有很豐富的α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、維生素C、番茄黃素，這些實際上都是抗氧化劑，能夠有效清除體內自由基，對於祛除黑斑、抗衰老都非常有好處。
另外，吃黃桃對於女性來說不僅可以調理氣血，還可以緩解女性月經期間出現的肚子疼癥狀，另外對於女性經期時的腰痛也有治療功效。 夏天把這個痛點揉（刮）通了，比吃人參都好！
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黃桃除了當水果吃，還有很多美味吃法，像我們經常吃的水果罐頭大部分都含有黃桃，其他品種桃子的罐頭卻非常少見。 主要是相比其他桃子它更不耐儲存，易腐爛，而且它的果肉緊實，所以更適合做成罐頭。
自製黃桃罐頭
做法：
1、要選擇摸著肉質較硬的黃桃;
2、黃桃泡水洗乾淨，去皮保證桃子完好無損，再將黃桃去核，切成小塊，再加上水和鹽浸泡5分鐘;
3、鍋中放入黃桃和冰糖以及適量的水，開中火煮15分鐘左右，煮好后，放涼時不要蓋鍋蓋;
4、清洗乾淨消毒后的瓶子，控幹備用，等黃桃完全放涼后再裝進瓶子，就好了啦~
黃桃秘汁肉
食材：豬肉適量、黃桃3個
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做法：
1、桃子用淘米水洗净，切成小塊;
2、蔥姜下鍋煸香，下入裡脊肉、一勺蠔油炒香，再下入黃桃一起煸炒;
3、加入淘米水，少許冰糖，小火蓋蓋焖制30分鐘，收汁即可。
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