俗話說：冷在三九，熱在三伏。
三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節，今年三伏，初伏已過、明天馬上進入中伏，今年的中伏有20天，中伏是一個非常關鍵的階段。日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
在中伏末，進入立秋，此時，我們會進入四氣和十二時辰養生的關鍵點，由養陽進入養陰，天地氣機交替，可以說這是一個承上啟下的轉捩點，如果能把握好這20天，健健康康一整
7月11日-7月20日，為初伏，10天
7月21日-8月9日，為中伏，20天
8月10日-8月20日，為末伏，10天
伏天乃四季中陽氣鼎盛之際，在高溫環境中很容易中暑。 初伏意味著正式進入酷暑，這個時候主要是做好防暑降溫工作，是為了中伏養生做準備。
而末伏的時候，已經入秋。 所謂「火燒七月半，八月木樨蒸」，「秋老虎」頗凶，最易傷心，這個時候不要急著進補，進補沒有好處
所以末伏的養生要點是——躲。 即不要大量吃肉食，另外「秋瓜壞肚」，對西瓜等宜少食，以免損傷脾胃等。
中伏：除病根
中伏，這個是本文的重點，和頭伏、末伏不一樣，此時，40天的三伏養生期到了中間的部分，中伏末是立秋，進入秋收階段，中伏是轉捩點，有承上啟下的妙用。
三伏天本身就很炎熱，外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現疲勞、消化功能減退的情況。
就是在這種轉折的時候，如果不通過膳食進行調整，吃得不對，就很容易導致免疫力降低，引起疾病，人體健康就滑向了疾病那一端。 很多「病根」都是三伏天落下的。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格
比如：中伏時節氣高溫悶熱，且是雷陣雨最多，易挾濕。 暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。
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