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黑芝麻的含鈣量有多高，拿一組數據進行比較就可以知道，100克牛奶中的鈣含量為100多毫克，而黑芝麻是800多毫克。
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最好是每頓都吃一些黑芝麻，早餐吸收好，可以固定吃上一小把，其他的時間有空就可以吃一點。
很多老年人都有多年的風濕和關節酸痛的癥狀，這時候吃點黑芝麻可以有效地緩解。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片
取黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米30克。
分別洗凈後，放入罐中搗爛。 砂鍋內放清水三碗，煮沸後加入白糖，待糖溶化、水再沸后，加入搗爛的三味，煮成糊狀服食。
有些老人會有耳鳴的問題，可多吃些黑芝麻來輔助調理。 比如煲湯燉肉的時候，將黑芝麻單獨烘乾、擀碎后撒入。 耳鳴患者可常常喝，對緩解耳鳴很有好處。
風寒感冒時，可以取黑芝麻炒焦50g，乘熱搗碎。 黃酒沖服，蓋被，微出汗，一般服用2~3次即可見效。 尤其適用於風寒導致的感冒流涕，周身不適之症。
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