氣血如何滋養皮膚？－8733684的部落格

2、把皮膚吃得暗無光澤。

可這種盲目照搬西方飲食模式的每天一個蘋果，是很錯誤的; 很容易吃到先傷胃，后傷及五臟六腑。

中醫理論就有，母病及子，子病及母的說法。 五臟六腑是通過經絡聯繫起來的，當一個生病，其餘都不能倖免！

蘋果甘、涼，具有生津，潤肺，除煩，解暑，開胃，醒酒的功效。但是，蘋果吃多了以後，容易造成頻繁的腹瀉。

腹瀉會把自己本身的營養成分，沒來得及消化的食物，以及本身自己的體液，排出體外。 當脾胃因為寒涼而受損，容易傷及氣血，氣血受損，則臉色無光。

白嫩的皮膚是靠氣血來滋養的，氣血越充足，皮膚就越有光澤。

氣血如何滋養皮膚？

我們吃的食物首先儲藏在胃裡，再由脾來加工生成各種營養物質，脾通過血脈把生成的營養物質輸送給肺。

在肺里，這些營養物質與呼吸進來的外界清氣相結合，並在心臟的配合下形成血液。最後肺把生成的血液推送給體表的毛細血管，滋養皮膚。

所以，吃的東西好壞會影響到氣血生成，繼而影響到皮膚的光澤。

中醫理論說，只要是水果，無論寒涼的，還是溫熱的，大多都飽含濕氣。

張仲景的《傷寒論》里，對病人很重要一條飲食禁忌就是忌生冷。之所以要忌生冷，是為了保護人體之陽。

水果以寒涼居多，大量吃會傷脾陽。 而現代人，平時就愛吃冰飲冷、吃垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素，體質普遍偏寒。

其實古人早就認識到水果的生冷危害，不建議多吃。

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