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 “民以食為天”、“生命在於運動”，吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。

看看周圍，每天積極運動的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊，都能看到他們的身影......
按道理這麼積極的鍛煉，生病應該減少了，但目前一些中老人的現狀卻是：剛開始運動時，頭幾年是少生病了，體質也強壯了。
可越上了年紀，越練反倒各種毛病照得，也沒少進醫院，特別是心腦血管疾病，一邊鍛煉，一邊照犯。
這到底是什麼原因呢？日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥

 

這是因為吃飯比運動重要得多。 那些運動了身體照樣生病的人，往往都是重運動而輕食療的人

 

 01 
氣血兩虧
人老了，氣血兩虧是老年人的通病。
不少中年人因為工作壓力大，也出現這些癥狀。
各個臟器為你服務了幾十年，同時也消耗磨損了不少。
 02 
消化吸收能力減弱

年齡大的人還有一個特點，就是飯量減少了，胃腸的消化吸收能力也減弱了，而且睡眠的時間也在減少，所以造成上了年紀後免疫力的下降，容易生病。

 03 
供血不足
上了年紀，容易氣血兩虧，四肢供血不足，所以中老人相對怕冷，穿的衣服也較多。
運動后，四肢暖和起來，是因為血液供應明顯充足，而這時內臟尤其是心腦，這些對血液供應需求量大的臟器，就會相對的缺血。
運動並沒使血容量增多，而是使血液重新分佈，長時間的運動日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

 

，老人就會出現頭昏、心慌、氣短、虛汗這些心、腦明顯缺血的癥狀。
中老年人請記住：營養比運動更重要！
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