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一般年輕人洗澡的次數相較於老人來說，要多得多，老年人新陳代謝的速度慢，大量皮膚碎屑堆積在身體上，與衣物摩擦時間一長就會有一股難聞的味道，老人味也被人們稱為“老人臭”。

大量的皮膚碎屑堆積在身體上，如果不及時清理乾淨的話，很容易讓細菌堆積大肆繁殖，老年人步入老齡化后，行動也會受到限制，很多老年人都不喜歡洗澡，由於行動不便，也會讓他們身上漸漸出現一些難聞的異味。

很多老年人雖知道自己身上有異味，但迫於眾多壓力還是無法自行清理，就會導致味道越來越大，建議各位年輕人，一定要多多關注家裡的老人，不要嫌棄他們，每個人都有變老的那一天，願各位老人都能老有所依。

老人味並不是一定會存在的，年輕時多預防做好準備工作，也可以讓你在老年生活避免尷尬，拒絕老人味。

1、少吸煙

如今大多數男性都有吸煙的習慣，長期吸煙，香煙中的尼古丁其他有害物質，會產生極大的成癮性，有些人會一天連吸好幾包煙。

吸煙不光會損傷肺部的健康，對肝臟的影響也非常大，由於肝臟是主要的排毒器官，一旦肝臟受損，就會導致身體排毒的能力下降，也會加速人體衰老，容易在身上堆積大量的氣味。

想要在晚年生活遠離老人味的侵害，一定要減少吸煙的次數。

2、少吃含鹽高的食物

大多數人都喜歡吃重口味的食物，特別是火鍋、麻辣燙等，這類食物當中的鹽分含量非常高，屬於高鹽高脂肪的食物，對身體沒有任何好處，經常吃還會加重身體的負擔，影響血液的正常供應。

老年人平時一定要少吃鹽，吃鹽高了容易誘發血壓升高，也會影響機體代謝的能力，容易使皮膚碎屑滋生，也會出現老人味兒。

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3、勤洗澡

想要遠離老人味，生活中一定要注意勤洗澡，勤換洗衣物，養成早晚刷刷牙的好習慣，只有將身體皮膚清潔乾淨才能遠離異味的侵害。

經過媽媽的悉心教導，決定要説明爺爺擺脫老人味，首先要做的就是改正爺爺的生活習慣，為此小紅還特地為爺爺制定了改正計劃，每天勤洗澡勤洗頭，多換洗衣服，堅持運動鍛煉，相信在小紅的鼓勵下，爺爺一定可以遠離老人味，做一個不被嫌棄的“香老頭”！