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1、肛腸疾病：排便困難，糞便乾燥，可直接引起直腸炎、肛裂、痔等。
2、結腸癌：長期便秘的人，導致奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
腸內致癌物不能被排出，長時間對腸道的刺激，容易患結腸癌。
3、胃腸功能紊亂：大便長時間潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。
4、結腸潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。
5、誘發心腦血管疾病發作：如誘發
常吃此菜大便通暢
白菜是大眾菜。 它性微寒，味甘，具有解毒除熱。 通利腸胃的功能。 凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。
白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A，B，C，尤以維生素C較多，白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動，説明消化，防止大便乾燥。
生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。 每次吃白菜心半斤。 每當感到有大便，但是便不出來時，邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
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1、氣海穴：氣海穴被稱之為「丹田」，是人體的精元聚集之地，按摩氣海穴可以使身體發熱，增補元氣，便秘也會得到一定的緩解。
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