位置:肩頸穴(大椎與肩峰端連線的中點上,前直對乳中,在斜方肌上)
手勢:一手敲擊肩膀,另一手自然甩動,不用刻意,然後再交替拍打。
作用:對肩背痛、落枕、肩周炎、肩關節疼痛、抬舉困難、肩胛受涼引起的酸痛僵硬、手臂麻木和周邊結節,通過拍打有防治和恢復的作用。
作用:拍打這個部位可增強我們的心肺功能,對呼吸道、支氣管炎、支氣管哮喘、肺心病、心慌、嗓子痛、咽炎、口腔潰瘍有防治和恢復的作用。
手势:一只手伸直,另一手拍打腋窝,运用手腕的力度去拍打腋下,左右两边两手交替拍打。
作用:淋巴是免疫系統,主要功能是殺滅細菌,吞噬病毒,排泄身體的廢物,起到預防疾病的作用。 通過拍打極泉可以促進人體代謝,排毒,預防胸部疾病,刺激心包經、心經,對心臟病及心腦血管疾病有防治和恢復的作用。
手勢:兩手掌拍打此部位,也可用空心拳拍打,可雙手一起拍,也可交換著拍,運用手腕的力度。
作用:拍打肝膽對肝硬化、肝囊腫、脂肪肝、肝氣鬱結、肝萎縮、肝腹水、膽囊炎、排除小型膽結石、初期膽息肉、小便短赤、耳鳴遺精等有防治和恢復的作用。 拍打脾胃對胃寒、胃熱、胃酸、胃脹、胃潰瘍、胃下垂、胃黏膜炎、胃疼有防治和恢復的作用。
作用:拍打腹部可消除腹部脂肪,加強腸胃蠕動改善便秘,對腸炎、結腸炎、闌尾炎、月經失調、子宮肌瘤、附件炎、輸卵管黏連、宮寒等有防治和恢復的作用。