蛋白質對人體非常重要，是生命活動的主要承擔者，關係著人體的健康，平時要多補充蛋白質。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
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人體一旦缺少蛋白質，就會出現免疫力下降，營養不良、身體瘦弱無力等不良影響。 你最近是否覺得自己「變得容易發胖」、「脫髮現象增加」或「睡眠變淺」類似身體狀況不調的原因可能不是年紀增長，而是缺乏蛋白質。說到補充蛋白是最好的食物莫過於蛋類食物了，例如雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等，在這些食物中都含有豐富的蛋白質，能夠給身體帶來所需的能量。早上吃上一個，活力滿滿。 那麼在這三種蛋類食物中到底哪一個營養的價值更高呢？1.雞蛋
雞蛋的做法有很多種，油炸雞蛋、烤雞蛋、雞蛋炒菜、雞蛋羹、煮雞蛋等等，每天吃一個雞蛋會有許多好處。雞蛋是沒有激素的，雞蛋本身就是生活中常見的一種食物，而且裡面的主要成分是蛋白質以及膽固醇，並沒有激素。適量吃雞蛋可以提供機體所需要營養，還可以增強自身抵抗力。別看雞蛋的個頭小，用處還是非常大的，如果不慎磕傷的話，可以用水煮雞蛋在腫脹的部位稍稍滾幾圈，即可起到快速消腫的效果。鴨蛋是餐桌上非常常見的食物，無論是作為補品還是點心，都是一道非常美味的食物。鴨蛋營養成分很高，其中含有蛋白質，鈣，鐵，磷等多種礦物質元素。 從中醫角度認為，鴨蛋有滋陰養血等功效，特別適合女性食用。蛋黃中含有大量的油脂，所以用來製作鹹雞蛋時，可以更好地出油脂，讓雞蛋的味道更加滑嫩，這也是為什麼很多人都喜歡吃鹹雞蛋的緣故。
鴨蛋性味甘、微寒，具有清熱降逆、滋陰潤肺、養胃生津的功效，可以治療咽喉腫痛、牙齦腫痛、咳嗽痰少、胸悶氣短等病症，對於脾陽不足、寒濕腹瀉者不宜過多食用。说到鹅蛋呢，相信大多数的朋友们都不常吃，鹅蛋跟鸡蛋鸭蛋不同的是，它的个头比较大，基本是鸡蛋的2倍，是鸭蛋的1.5倍左右。每年的寒食节，鹅蛋的价格会达到全年最高，至少有5块钱一个，一些大城市价格可能会更高。这是因为鹅蛋在平时的价格就不低，它不同于鸡蛋、鸭蛋，因为它通常是论个卖的，平时的价格也得3块钱一个。
不同蛋的蛋白质含量差异很小，通常在每100g有13g左右。其中鹅蛋的蛋白质最多，达每100g有14g克左右。鹅蛋中的卵磷脂是常见食用蛋类最多的，能控血脂、强健心脏，促进脑部发育，因此经常用脑以及心血管不好的朋友可以吃些鹅蛋。
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