洗頭髮掉頭髮嚴重怎麼辦？－8733684的部落格

綜上所述，洗頭的最佳時間應該是下午3點到5點。這個時候洗頭對身體不會有太大影響，洗完頭后吹乾頭髮對身體也有好處。

洗頭髮掉頭髮嚴重怎麼辦？

1：生理性脫髮

由於毛發生長的週期性，每天脫髮的數量為50-75根，不超過100根的多為生理性脫髮。

生理性脫髮可能是由於精神壓力過大、熬夜或經期營養供應不足引起的。

建議這類人避免熬夜，保持規律充足的睡眠，補充身體所需的營養物質，注意飲食清淡，增加新鮮水果蔬菜的攝入，保持積極樂觀的心態，放鬆心情，盡量做其他事情分散注意力，如聽音樂、鍛煉身體、與朋友交流等。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理犀利士原理犀利士功效犀利士作用犀利士介紹犀利士存放方法犀利士什麼感覺服用犀利士犀利士藥效犀利士健康

2：病理性脫髮

長期脫髮每天超過100根頭髮或每天少於100根頭髮，但自覺頭髮在減少，可診斷為病理性脫髮，另外，如果早晨發現頭髮超過50根，梳頭時頭髮多，也可視為病理性脫髮。

病理性脫髮可能與遺傳、炎症或疾病因素有關，如紅斑狼瘡、扁平苔蘚、毛囊炎、雄激素性脫髮、斑禿等。

3：其他原因