【3】西蘭花－8733684的部落格

【3】西蘭花

西蘭花是養胃還是傷胃，與如何食用有關。適量食用西蘭花，並且烹至熟透，對胃有一定的保護作用，如果大量食用或生食，則可能會傷胃。犀利士 cialis 犀利士官網犀利士台灣總代理選擇犀利士西力士他達拉非他地那非 TADALAFIL 犀利士健康了解犀利士犀利士瓶裝犀利士盒裝犀利士亞洲版瓶裝禮來犀利士

食用西蘭花時，盡量煮熟、煮爛，更易於消化。西蘭花中含有一定的芥子油苷，少量食用對於促進食物消化、吸收，保護胃黏膜有説明。

西蘭花中還有豐富的可溶性膳食纖維，少量食用有利於促進腸道蠕動，對於預防和緩解便秘有利，在一定程度上有養胃的作用。

但如果進食過多西蘭花，則可能會因為膳食纖維過多，使腸胃功能較弱的人群出現胃脹、腹痛等消化不良的癥狀，不利於胃部健康。所以，不建議食用過多西蘭花，或者生食西蘭花，以免對胃造成傷害。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理犀利士原理犀利士功效犀利士作用犀利士介紹犀利士存放方法犀利士什麼感覺服用犀利士犀利士藥效犀利士健康

【4】韭菜

韭菜傷胃，從本質上來看，屬於一種辛辣類的食物。食用韭菜，會對胃腸道產生一定的刺激性，所以對於胃潰瘍患者，是不能吃該種蔬菜的。除此之外，由於韭菜也不容易消化，所以會給腸胃造成許多負擔。

不過，韭菜自身含有多種營養物質，比如維生素、纖維素等等，因此能夠促進腸胃蠕動，補腎提神，提高個人免疫力。在預防腸癌方面，發揮重要作用。