立春后不要光給孩子喝牛奶，5種蔬菜要多吃，好吃好做，孩子長得快。 哈喽，大家好。 今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

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立春過後，萬物復甦。 又到了孩子長個的季節啦，這個時候相信很多家庭都會給家裡的孩子準備純牛奶喝吧。 除了喝牛奶之外，大家還準備了其他食材嗎？

接下來就給大家分享5種適合春天吃的蔬菜，好吃好做，營養又美味。 家裡的孩子都愛吃哦。 話不多說直接給大家分享乾貨啦。

NO.1蒜苔炒雞蛋

1.首先準備紅頭蒜薹一小把，放在清水中給它沖洗乾淨。 然後切成三釐米左右的小段放入碗中備用。 雞蛋三個，同樣打入碗中

2.炒锅烧热放入食用油，油热后把鸡蛋放进去炒香炒熟。炒好之后给它盛出来放入盘中备用

3.炒鍋燒熱放入食用油，油熱後把蔥干辣椒段放進去炒香。 然後再放入切好的蒜苔，大火翻炒一分鐘。 然後再把準備好的雞蛋放進來，加生抽、老抽、精鹽調味。 直接翻炒均勻就可以出鍋啦。

NO.2紅燒茄子

1.圓茄子兩個去皮，切成大小均勻的滾刀塊放入碗中備用。 準備料汁：生抽、老抽、白糖、蠔油、精鹽、番茄醬用筷子給它攪勻。 青紅辣椒給它切滾刀塊放入碗中備用。

2.炒鍋內加入寬油，油溫燒至7成熱把準備好的茄子放進去，給他油炸一遍。 炸至表面金黃時將青紅辣椒同樣放進去油炸一遍。 然後盛出控幹油分備用

3.炒鍋內把寬油倒出，蒜片和干辣椒段放進去炒香。 然後再放入一勺豆瓣醬，茄子和青紅尖椒放進去大火翻炒均勻。 準備好的料汁加進來。 收至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤啦。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果

NO.3西紅柿炒雞蛋

1.西紅柿兩個不用去皮給它切成薄片放入碗中備用，母雞蛋三個打入碗中用筷子攪拌成雞蛋液，接下來開始上火製作。

2.炒鍋燒熱放入食用油，油熱后把雞蛋液放進去炒香。 炒熟炒散后撈出。 然後再放入少許的食用油，蔥花放進去炒香。 然後再放入切好的西紅柿片

3.大火翻炒30秒，炒著西紅柿剛剛出湯汁的時候，然後再把準備好的雞蛋加進來。 放入兩勺白糖，一勺精鹽，翻炒均勻就可以出鍋裝盤啦！本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

NO.4菠菜拌粉絲

1.紅根菠菜一小把，放在清水中給它洗净，然後給它一刀切斷放入盆中備用。 粉絲一小把放在溫水中浸泡半小時。