中國人愛吃一口鮮，說起鮮，最具代表性的食材，大概就是魚了。

魚不僅鮮美，還很健康。 魚肉蛋白高，熱量低，富含“腦黃金”，是優質蛋白的重要來源。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

不過，挑魚、吃魚，其實也是一門學問。 一不留神，可能就會把毒素吃下肚！

這三種魚含重金屬、甲醛，別買

重金屬、甲醛多的魚

大型食肉魚。 相信你也聽過一句俗語：大魚吃小魚，小魚吃蝦米。

說的正是，大型食肉魚靠吃捕食小魚生存，而那些小魚又以其它海洋生物為生。 食物鏈經過層層富集，大魚體內重金屬（如汞）等有害物質的含量通常也比較高。 所以，不推薦食用旗魚、劍魚、鯖魚王等大型食肉魚。

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重量太過極端的魚

 同種類的魚，長得太大隻通常魚齡也更大，也就是魚會相對老一些，吃起來肉質不夠嫩。
另外，魚年齡越大，長得越大，體內可能積聚了更多的重金屬有害物質，口感和營養都減分。 而如果是個頭太小的魚，本身尚未完全發育成熟，肉質不夠鮮嫩，加上魚刺可能不少，萬一卡著就難辦了。 一般買魚，選“八分大”左右的比較合適，比如草魚以4~5斤、鲫魚0.5~1斤、武昌魚和鯉魚1.5斤為好。

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有致癌風險的魚

比如鹹魚、熏魚。 不少人愛吃，因為很香，又下飯。

但是，早在2012年，鹹魚就被世界衛生組織確定為1類致癌物。 
鹹魚是一種醃制食物，鹽分高，含有較高的亞硝酸鹽，在胃酸的作用下，會產生亞硝酸銨。 亞硝酸胺是一種間接致癌的化學物質，可能會增加食道癌、胃癌、鼻咽癌的風險。
此外，熏魚中含有較多的亞硝酸鹽，進入胃裡，會變成亞硝胺而被吸收。
肉類在高溫熏制時，還會產生另一種致癌物——苯並芘，煙熏、煎炸越久，苯並芘含量越高。日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
其實不止是鹹魚、熏魚，其他的醃制、熏製食品如臘腸、臘肉、鹹菜、熏肉等等也有同樣的問題。 所以，偶爾吃吃就行，不要餐餐都拿來下飯啊！