關於陰虛，我們可以理解為陰液的虧虛。 津液是人體陰液除了血液外的所有水液的總稱。 由於熱性的食物耗傷了人體的津液，導致陽氣相對亢盛，會出現“上火”。 而津液來源於飲食水谷，通過中焦的運化而來，這個運化是陽氣的運動，亦稱為氣化。 喝到肚子里的水不能等同於津液，只有通過脾陽的運化，才能變為人體有用的津液而發揮濡養作用。 所以說，津液的化生離不開脾陽的運化，陽氣是動力，是生機的根本。 故說，一分陽氣，則是一分生機。
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陰虛可以短暫地存在，而不能獨立地長期存在，只要正常攝入飲食，脾陽不損，即能化生津液。 關於陰虛導致的“上火”，滋陰藥可以解燃眉之急，但前提還是要在脾陽不損的情況下才能發揮作用。
實際上有沒有真正的「上火」呢？ 當然有，真正的上火表現為小便灼熱，口渴飲冷，此時稍微用點苦寒藥就好了，不需治療數月數年。 而對於臨床上大部分的“上火”來說，根本的原因還在於虛。
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寒涼藥去火之害
通過以上的分析，我們知道：所謂的“上火”，即火在上，寒在下。 陽氣不足於下，導致虛火上炎於頭面，出現頭面、耳、眼、口、鼻、咽喉的各種火熱癥狀，如痤瘡、咽喉腫痛、扁桃體炎、面紅、眼紅、耳中生瘡、牙齦炎，口腔潰瘍、頭暈、頭痛等等。 明白了這個道理，扶陽抑火即可治療。
人體的元陽來自於腎，它決定著我們壽命的長短，這是我們不能控制的; 中焦脾胃之陽是後天之本，這是我們可以左右的。 寒涼藥物暫時有去火之效，但畢竟會耗傷人體唯一能左右的後天脾陽。 脾陽一損，則後患無窮，百病因而叢生。
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上火了怎麼辦？
春夏之交，木火升浮，此時宜暢木氣，養陽氣，艾灸最有養陽溫升之功。 若木火過浮出現上火諸症，則需斂降木火，可服烏梅固本湯。 夏天火易浮，中易虛，可以用烏梅白糖湯斂火建中。
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生活中易上火之人可以食些酸品，酸性收斂可以潛陽。 同時，平日素體陽虛之人於生活中尤當忌生冷飲食，可以通過食溫補的食物，或者找專業的中醫調理，以改變陽虛體質，從而治療“上火”諸症。
臨床上大量病例證明：溫陽藥物可以降火，比如用溫陽潛陽的方法可以治療慢性咽喉炎、扁桃體炎、臉上痤瘡等等，這正是說明溫陽藥對應了陽虛證引起“上火”的特點。
醫聖張仲景有句話：「知犯何逆，隨證治之。 “病有陰陽，證有陰陽。 陽虛證當“益火之源，以消陰翳”，也就是扶陽抑陰。 而顧護脾陽，慎食生冷，這也是預防“上火”的前提，也是根本。
當前，隨著生活水準的提高，人們已經不再局限於溫飽，而更注重於食物的味道，由此導致的問題是，有人會為了口舌之欲而不顧脾胃的陽氣。 濫吃各種冷飲、冷凍品及部分海鮮都容易傷損脾陽。 在這樣的情況下，人們的患病是以實證為多還是虛症為多呢？
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根據以上分析，再對比臨床上的癥狀，可以得出結論：「上火」，陽虛者為多數。 對於這樣的「上火」，生活中是扶陽，還是瀉陽; 是溫補還是涼瀉？ 可以說，若濫用寒涼藥去火，肯定是百害而無一利的。
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