白茯苓粥－8733684的部落格

楊仁齋《直指方》記載：「白茯苓粥治心虛夢洩或白濁。 “《本草綱日》亦說：”茯苓粉粥清上實下。 “足已證明，茯苓粥既是一種營養強壯劑，又是一種治療疾病，促進健康的藥物療法。

白茯苓粥

主料：粳米100克

輔料：茯苓15克

調料：味精1克，鹽2克，胡椒粉1克

做法：

1、先將淘洗乾淨的粳米入鍋，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒開。

2、再轉用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精鹽和胡椒粉即成。

也可根據需要加：閃耀、枸杞、紅棗、芡實、炒薏米等。

白茯苓藥膳

滋潤皮膚——紅棗茯苓粥

脾胃功能健運，則氣血旺盛，面色紅潤; 反之，脾失健運，氣血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。

紅棗茯苓粥

大棗20枚，白茯苓30克，粳米100克。紅棗洗净去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。可滋潤皮膚，增加彈性光澤。

慢性胃炎——溫中健胃餅

溫中健胃餅對脾胃虛寒的患者有很好的療效，此類人常表現為：胃脘脹滿疼痛，食后加重，或嘔吐清涎，面色無華，神疲乏力，舌淡苔白，脈沉細無力。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

山藥、白術、白茯苓各60克，干薑30 克，陳皮15克，共為細末，加胡椒面3克，混勻，與麵粉1000克一起加水和麵，做成餅乾樣的小餅，置烘箱內烘熟。

黃褐斑——五白糕

五白糕對有如下表現的黃褐斑有很好的緩解作用：皮損為灰黑色斑片，狀如蝴蝶，對稱分佈於鼻翼、前額、口周，邊緣模糊，自邊緣向中央逐漸加深，伴短氣乏力，腹脹納差，或素有痰飲內停，舌質淡，舌苔膩，脈弦滑。

白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花15克，白山藥50克，麵粉100克，白糖100克。將前5味洗净，烘乾，磨成細面，與麵粉調勻，加水和麵，或加鮮酵母令其發酵，發好后揉入白糖，上籠武火蒸30分鐘，出籠后切成塊狀。

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